Fit in den Tag(für Frauen mit/ohne Baby) Gönne Dir ein morgendliches Fitnessprogramm, das speziell darauf ausgerichtet ist, den Körper zu aktivieren, den Kreislauf in Schwung zu bringen und energiegeladen in den Tag zu starten. Dieses Format kombiniert verschiedene Elemente aus Yoga und Mobilitytraining, Ausdauertraining und Krafttraining.
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Erika Beckers