MamaWORKOUT Beckenboden

(KK‑zertifiziert)

Ideal für die Rückbildungsphase geeignet!

Wir begleiten Dich zurück auf den Weg zum Wohlfühlkörper & Dein Baby kommt einfach mit!

• Du lernst, den Beckenboden funktional einzusetzen
• Du kräftigst und straffst die Körpermitte
• Du verbesserst Deine Haltung und stärkst den Rücken
• Du baust langsam Ganzkörper-Fitness auf
• Dein Baby darf in den Vormittags-/Mittagskursen dabei sein

MamaWORKOUT Beckenboden eignet sich auch gut, wenn die Schwangerschaft/Entbindung zwar schon länger zurückliegt, der Beckenboden jedoch immer noch Probleme bereitet.

Eine Krankenkassen­bezuschussung ist je nach Krankenkasse möglich und erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses unter Vorlage der Teilnahmebestätigung und der Rechnung.

Bitte bringt ein Handtuch und dicke, rutschfeste Socken zum Kurs mit.

Nur begrenzte Teilnehmeranzahl!

MamaWORKOUT Beckenboden
Termine:	dienstags, 09:00-10:00 14.04.2026-​30.06.2026 (nicht am 26.05./​02.06.2026) (mit/ohne Baby)
	mittwochs, 09:00-10:00 15.04.2026-​01.07.2026 (nicht am 27.05./​03.06.2026) (mit/ohne Baby)
	dienstags, 10:15-11:15 12.05.2026-​28.07.2026 (nicht am 26.05./​02.06.2026) (mit/ohne Baby)
	mittwochs, 18:45-19:45 13.05.2026-​29.07.2026 (nicht am 27.05./​03.06.2026) (ohne Baby)
	dienstags, 11:30-12:30 09.06.2026-​11.08.2026 (mit/ohne Baby)
Preis:	€ 150,- (10 x 60 min)
Leitung:	Anita Cadelcu